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【若くても関係ない!】スマホ老眼の危険性

[2016.03.15] スマホスピタル渋谷

カテゴリー:スタッフオススメ情報

こんにちは!

iphone(アイフォン)修理のスマホスピタル渋谷です!

 

最近「画面を見ていると目が乾燥してくる・・」 「なかなじゃピントが合わない・・」

などの症状はありませんか?

このような症状が起きる人は、「スマホ老眼」という現代病かもしれません…。

 

●「スマホ老眼」って?

image31-300x225 【若くても関係ない!】スマホ老眼の危険性

 

老眼の症状が本来なら45歳前後からおき始めるのに、スマホの使いすぎにより20代~30代から発症してしまうというもの。

そもそも老眼の原因は、目のピントを合わせるためにレンズの役割を果たす水晶体を収縮させる「毛様体筋」という筋肉の動きが、

鈍くなることで起きます。

最近の若い子達はスマホを長時間利用することで、この老眼の原因となる「毛様体筋」をこり固めてしまっているのです!

スマホのブルーライトも「スマホ老眼」を悪化させるひとつです!

 

 

●「スマホ老眼」の対処法

まず大切なのはスマホの利用時間を短くすること!

そして、目の疲労を感じた際に蒸しタオルやアイマスクで目を直接温めてください!

これにより眼球の筋肉をほぐすことができます。

 

 

少しでも目が疲れたなと感じたら、予防のためにもスマホを机に置いて、

深呼吸しながら遠くのほうをみてくださいね(*^_^*)

 

 

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